sabato 16 novembre 2013

Panna cotta con sciroppo al Maqui

È da un po che questa ricetta mi frulla per la testa. Mi chiedevo come potessi utilizzare in maniera creativa le bacche di maqui (machi) che ho in casa e la prima cosa che mi veniva in mente era sempre lei: la panna cotta. 

Le parole di Barry Sears sul potere immediato che alcuni polifenoli hanno sul nostro organismo sono state un tintinnio illuminante! Curiosa come sono, mi sono  messa a studiare un pò e ne è venuto fuori che questi frutti sono antichi come lo è l'isola di Robinson Crusoe!  Il maqui nasce spontaneamente, a dispetto di una natura aspra ed impervia  su quest'isola dell'arcipelago cileno ed a tutt'oggi le sue bacche sono raccolte a mano.

Ma cosa sono i polifenoli e perché ci fanno tanto bene? I polifenoli sono delle molecole dal forte potere antiossidante, antinfiammatorio ed antibatterico che caratterizzano per così dire il sistema immunitario delle piante. Più una pianta è costretta ad adattarsi a condizioni ardue, maggiore è la presenza di polifenoli in essa contenuta. 
In buona sostanza più un cibo è amaro e colorato maggiore sarà la concentrazione di queste sorprendenti forze della natura al suo interno! Vino rosso, olio extra vergine di oliva, cicoria, pomodori, more, caffè e cacao  sono solo alcuni esempi di fonti inesauribili di questo zampillo di vita.

Ma veniamo al perchè i polifenoli ci fanno così tanto bene. L'attenzione degli scienziati si focalizza sempre più sullo studio di queste sorgenti "naturali" di salute per la reazione che esse innescano nelle cellule - e di conseguenza nel nostro organismo - per combattere  finanche malattie degenerative legate all'invecchiamento.
In pratica i polifenoli, stimolano le cellule a risvegliarsi ed a mettersi in moto per rigenerarsi nell'immediato. Ancora una volta madre natura è un pozzo di vita al quale attingere, in grado di sorprenderci! Siamo quindi dinanzi al segreto dell'eterna giovinezza?! A quanto pare, sì!

Barry Sears, biochimico statunitense,  sintetizza il concetto in modo chiaro: il contenuto di polifenoli di una capsula di bacche di maqui  equivale a ben 500 bicchieri di vino rosso!
In buona sostanza lo sciroppo di questa panna cotta, è una bomba di vitalità!
Ma vi lascio alla ricetta :) (sorrisetto) con queste dosi otterrete 4 panne cotte.

panna-cotta-maqui-bacche-goji

Panna cotta alle bacche di maqui

{ maqui berry panna cotta recipe }


La lista degli ingredienti


per la panna cotta

500 ml di panna fresca
100 grammi di zucchero semolato
4 grammi di gelatina (2 fogli)


per lo sciroppo alle bacche di maqui



130 grammi di spumante tipo moscato
80 grammi di zucchero
una manciata di bacche di goji  
1 capsula di bacche di maqui (per me EnerZona)


Prepariamo insieme

la panna cotta
  1. Mettiamo in ammollo la colla di pesce per circa 10 minuti.
  2. Intanto scaldiamo la panna in un pentolino insieme allo zucchero senza farle raggiungere il bollore, strizziamo la colla di pesce e sciogliamola all'interno del pentolino girando con una frusta, delicatamente.
  3. Versiamo negli stampi precedentemente bagnati. Lasciamo raffreddare per almeno 4 ore.
lo sciroppo alle bacche di maqui
  1. Versiamo in un pentolino il moscato insieme allo zucchero ed alle bacche di goji. Lasciamo cuocere a fuoco bassissimo per circa 30 minuti.
  2. Quando sarà leggermente tiepido, apriamo la capsula e lasciamo sciogliere la polvere di maqui nello sciroppo.
Serviamo versando lo sciroppo sulla panna cotta poco prima di servire.


 Suggerimento: 
Al posto delle bacche di maqui possiamo utilizzare le bacche di goji dopo averle fatte rinvenire in acqua tiepida o ancora possiamo utilizzare le more, i mirtilli od i frutti di bosco.


Nota informativa:
Le bacche di maqui sono la bacca a più alta concentrazione di polifenoli presente in natura. Basti pensare che secondo la scala ORAC (ovvero la capacità di assorbimento dei radicali dell'ossigeno) per 100 grammi di frutto essi hanno un rapporto di 28.200 per le bacche di maqui rispetto ai 3.290 delle bacche di goji. (Tratto da "I polifenoli del maqui" di Alberto Zampetti)

47 commenti:

  1. Ottima e che colori.....sai che non conoscevo le bacche di maqui?
    Buon fine settimana :)

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    1. Così Dany! Anche a te! È una novità! Un mega kiss

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  2. Il mio ragazzo non deve assolutamente sapere che ti seguo!
    Mi costringerebbe a provare tutto ciò che ci proponi...ma a me piace solo guardare e mangiare xD

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    1. Ahahahah sono certa che sei bravissima Angie! Sei una catanese DOP! Un mega kuss

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  3. Non conoscevo questo frutto! Vivi che bellissima presentazione e chissà che bontà!
    Un bacione tesoro!

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    1. Ciao! Buona e sanissima! Spero di non peccare di presunzione ma se non è la prima, rientra tra le prime ricette con questa meravigliosa bacca! Un bacionissimo e buon weekend!

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  4. Ed è anche una bomba di bellezza!
    Bravissima!

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  5. uh si figurati se non mi piacciono !!! me ne mangio dei sacchettini interi ... quindi morirà ... quando lo dico io !!! ahahahah
    grazie da provare perchè in effetti non sapevo come utilizzarli...
    giusi_g

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    1. Sono contenta! Ma sappi che il rapporto tra ma qui e ogni è di 28 a 3! Mega kiss

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  6. E' la prima volta che sento questo nome ma andrò alla ricerca di questa bacca miracolosa. Brava cara, accompagnaci verso una sana alimentazione, molte volte si guarda più l'aspetto ma è il contenuto quello che conta. Un bacio

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    1. Ciao Ivana, parole simili a quelle che ha detto un noto chef solo qualche giorno fa a Roma! Grande! Un mega kiss

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    2. Oggi sono andata a far spesa in un ipermercato dove ci sono tanti prodotti esotici e bio ma non ho trovato le bacche... accidenti!!!
      Setaccerò tutti i mercati della zona!
      Ciaoooo

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  7. Ma che bell'utilizzo che ne hai fatto!!! Questo sciroppo me lo segno che mi sembra davvero un'idea strepitosa!!!

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    1. Ciao bellezza! Sono contenta che ti piaccia :) un bacione grandissimo

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  8. Sai che non conoscevo le vacche di maqui? Questa panna cotta ha un aspetto strepitoso!
    Io ho comprato le bacche goji però non l'ho utilizzate in cucina (a parte in un pane che non mi è piaciuto) perché penso che tutte le loro proprietà svaniscano con la cottura...chissà cosa ne pensa il dott. Sears?

    Bacioni e buona domenica
    Silvia

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    1. Ciao Silvia! Da quel che Sears ci ha detto non è la cottura ma le alte temperature :) credo che però scriverò sul post perché è molto importante è la differenza di concentrazione di polifenoli tra ma qui e ogni che è esattamente di 28 per cento grammi di frutto a 3.
      Dolce domenica anche a te :*

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  9. Non conoscevo queste bacche di maqui ma la tua pannacotta mi sembra una meraviglia, ti faccio tanti complimenti e ti auguro una buona domenica!

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    1. Grazie mille! UN mega kiss e buona settimana :*

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  10. Mai prese le bacche, ma ogni volta che le vedo al negozio biologico mi attirano! All'inizio pensavo avessi usato il melograno, per questo splendido colore! La panna cotta l'adoro in tutti i modi, è forse il dolce che preparo più spesso insieme a plumcake o muffin per la colazione... e la tua è bellissima, così elegante! Perfetta anche per Natale... ;-)

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    1. Grazie mille! E' il maqui che dona questo colore che è molto più vicino al viola ma on so perchè con luci e scatti diversi tira fuori questa tonalità! pensa che quando lo inizio a sciogliere è addirittura blu! madre natura ;)
      Un grande bacio

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  11. Non conosco queste bacche, gli ingredienti così nuovi, con questi nuovi che arrivano da lontano, non sono molto presenti nella mia cucina.
    Comunque, hai fatto un lavoro strepitoso e la foto è eccezionale. Brava.

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    1. Ciao Any, io sono sempre molto curiosa e devo dire che adesso, dopo le ricerche che ho fatto lo farò prendere ai miei genitori.
      Un mega kiss e grazie mille!

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  12. Ciao Viviana!!..ma che informazioni interessanti su queste bacche!!^_^..non le conoscevo....e che delizia questa ricetta..mmm adoro la panna cotta..la tua sembra una squisitezza!^_^Un bacione grande...

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    1. Ciao Anna! Ed ho scritto pure poco, fanno bene anche alla pelle ma il dato più importante è di certo la salute :) anche se la bellezza non guasta :)
      UN mega kiss e grazie!

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  13. Mamma mia cosè questa panna cotta con quella salsa coulant ... non conoscevo queste bacche di maqui. Sei sempre brava. Sai che mi sono accorta adesso che il mio post precedente non è stato pubblicato ma non mi ero accorta del messaggio che leggo sotto; relativamente ai commenti che contengono link. Scusami, non l'avevo notato l'altro giorno. Baci baci

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    1. Grazie mille! Quale post?? li ho pubblicati tutti, tranne che devo andare a vedere nello spam, da quando sono passata a .com la casella è intasatissima, vuoi vedere che è lì?? Ora controllo, non li pubblico ma per te avrei fatto un'eccezione ;)

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  14. La Chiara non sbaglia un colpo.... Complimenti per questa ricetta, adesso continuo il mio giretto per il tuo blog!!!
    Buona giornata

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    1. Ciao Mila, grazie :) spero sia stato piacevole

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  15. Ho proprio le bacche di goij e non avevo idea di come utilizzarle ottimo copio. Vedo che Chiara mia concittadina ti ha scoperta...ma dopo di me. Buona giornata.

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  16. Ciao piacere vengo dal blog di Chiara. Il tuo blog ha un bellissmo nome.
    Non conosco queste bacche, grazie per le informazioni.

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    1. Ciao, grazie, lo ha trovato la mia nipotina :) di nulla, è un piacere

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  17. Arrivo direttamente dal blogdi Chiara!!!! Complimenti epr il tuo.. e per questa panna cotta.. Non conosco le bacche di maqui.. ma quelle di Goji si.... Deliziosa davvero... smckk

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  18. vengo dal blog di Chiara, fantastica questa panna cotta, ora ti seguo, un abbraccio SILVIA

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  19. Ti ho trovato tramite Chiara e sembra buonissima questa ricetta. Ma sono Americana (d'origine Italiana) e non capisco cosa siano maqui. Sai cos'e' la parola in Inglese per caso? grazie.

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    1. Ciao, è proprio il nome originale. Si chiama maqui e si legge machi :)

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  20. ciao Viviana, sono proprio felice che tante mie amiche siano passate a trovarti,ti abbraccio !

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    1. Grazie a te, nel post di ieri ti ho ringraziata. UN bacione ed a presto!

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  21. Bellissima, e che foto favolosa!

    Ciao
    Alessandra
    (via Chiara)

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  22. Ringrazio Chiara per avermi fatto conoscere te e il tuo bellissimo blog. Complimenti, Chiara ci azzecca sempre!!!!

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  23. Mmm, che bontà... E che bellezza!

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